Bütün kadınlar aynaya baktıklarında ışıl ışıl bir ten ve kırışıksız bir cilt görmek isterler. Kırışık bir ciltle aynada karşılaşmak ise bütün kadınların moralini bozar.
Ama buna rağmen kadınların çoğu, hareketsiz yaşam sürmeye, sigara içmeye, bilinçsiz ve düzensiz beslenmeye de devam ediyorlar. İşte size kırışıklıkların oluşma serüveni ve onlardan kurtulmak için, yaşam biçiminizde yapacağınız değişiklikler.
Birçok kadın yaşı ilerledikçe kırışıklıklarını daha çok görmeye başlar. Peki, bu kırışıklıkları önlemek için neler yapıyoruz. En azından kırışıklıkların oluşma nedenlerine ilişkin neler biliyoruz?
Bu soruya pek çok kadının vereceği yanıtı tahmin edebiliyoruz. Çünkü kadınlar genellikle cildin geçirdiği bu süreçten habersizdirler. Bu yazıya öncelikle buradan başlamak istiyoruz. Bir çok yabancı ve yerli uzmanın bu konudaki uygulamalarını araştırdık ve kırışıklıklara karşı nasıl savaşabileceğiniz noktasında bir rehber hazırladık.
Biliyorsunuz "kolojen' cildin destek dokusu. Ancak güneş ve "serbest radikallerin" etkisiyle kolojen'in etkisi azalıyor. Ve kırışıklıklar oluşuyor. Kırışıklıkların oluşumu bu kadar basit! Ama önlemleri sabır istiyor.
Öncelikle güneşle doğrudan teması uzun tutmamak gerekiyor. İkinci olarak da "serbest radikallere" karşı savaş ilan etmeliyiz. Özellikle iyi bir "vitamin dostu' olmakla bunun ilk adımını atmış oluruz. Yaşam biçiminizi öyle bir hale getirmelisiniz ki cildiniz birçok olumsuz etkenlerle yıpranmasın. Yaşadığımız üzüntüler, streslerin hepsi bir Gün yüzümüzde "kırışıklık' demetleri olarak bize geri dönecektir.
Unutmayın! Yaşamınızdan stresi çıkarmanız tek başına yeterli değildir. En önemlisi de sigarayı kesinlikle bırakmanız gerekir. Uykunuzu mutlaka almalısınız, sabahları dinlenmiş olarak Güne başlamanız cildiniz için avantajdır.
Gelelim beslenmeye. Bir kere Günde en az iki Litre Su içmeniz çok önemli. Beslenmeniz için en çok sebze ve meyvelere prim verin!
30 yaşa dikkat...
Sağlıklı yaşam biçimini benimseyen bir insanın kırışıklıklardan çok korkmasına gerek yok. Başta da söyledik, iyi beslenme, vitaminlerle dost olma cildin kendini yenilemesini sağlayabiliyor. Yediğiniz her şeyi cildinize faydalı olup olmamasına göre seçmelisiniz. Yağlı etleri sakın mutfağa sokmayın. Yemekte çok fazla acı baharatlar kullanmayın. Metabolizmanın doğru çalışması direk olarak yüze yansır.
Mide ve bağırsağın düzenli işlemesi cilde canlılık kazandırır. Sigara cildin düşmanı dedik, ya alkol? Tabiî ki Alkoldende uzak bir yaşamınız olmalı. Haftada bir kadeh elbette sorun yaratmaz ama her gün Alkol almanız cildi bozar.
